केक दुकान का मालिक जो आईने में देखकर रोता था, उसने सात पत्थर खो दिए - और कहा कि वह अपने मीठे व्यवहार से मोहित नहीं है। 25 साल की एबी रेडमंड ने हफ्ते में चार टेकअवे खाने के बाद पिछले साल 21 वें स्थान पर रहकर कहा कि वह रेस्तरां में बूथों में फिट नहीं होने से घबराएगी।

वह दो दरवाजों वाली कारों के पीछे जाने के लिए संघर्ष करती थी और 22 आकार के कपड़ों की कोशिश में चेंजिंग रूम में रोती थी।एबीउसने कहा कि जब वह तैरने गई तो उसने रॉक बॉटम मारा और जब उसने खुद को पोशाक में देखा तो फूट-फूट कर रोने लगी - और जानती थी कि उसे एक बदलाव करना है।

केक बेकर एबी ने पायापीटीऔर एक दिन में 1,800 कैलोरी खाने के साथ-साथ वजन उठाने के लिए एक आहार योजना के लिए प्रतिबद्ध है और 12 के आकार तक पतला हो गया है। पिछले साल ऊपर की ओर चलने के लिए संघर्ष करने के बावजूद, वह अब 160 किग्रा डेडलिफ्ट कर सकती है और 5 किमी दौड़ सकती है।

और एबी ने कहा कि वह अपनी दुकान में केक से कभी नहीं लुभाती है क्योंकि वह जो खाना खा रही है वह कभी उबाऊ नहीं होती है। ग्लासगो के एबी ने कहा: "मेरी केक की दुकान से सड़क के पार एक जिम खुल गया और मुझे लगा कि यह मेरा मौका है, अब इससे कोई छिपा नहीं है।

"मैंने वास्तव में रॉक बॉटम मारा था। जब मैंने आईने में देखा तो मैं फूट-फूट कर रो पड़ा और जब मैं खरीदारी कर रहा था तो चेंजिंग रूम में रो रहा था क्योंकि मुझे कुछ भी फिट नहीं था।

केक की दुकान के मालिक का कहना है कि उसे दो दरवाजों वाली कारों के पीछे जाने के लिए संघर्ष करना पड़ा और वह 22 आकार के कपड़ों की कोशिश कर रहे चेंजिंग रूम में रोती थी।

"मेरे वजन ने मेरे जीवन के हर पहलू को प्रभावित किया। जब मैं भोजन के लिए बाहर जाता तो मैं घबरा जाता अगर वे हमें एक बूथ पर बिठाते क्योंकि मुझे डर था कि मैं इसमें फिट नहीं हो पाऊंगा।

"अगर मेरे दोस्तों ने मुझे दो दरवाजे वाली कार में उठा लिया तो मुझे चिंता होगी कि मैं पीछे जाने के लिए बहुत बड़ा था। मैं बाहर जाता और सभी को नाचते हुए देखता लेकिन बस बैठकर देखता क्योंकि मुझे कोई भरोसा नहीं था, और मैं ऐसा था डरे हुए लोग मुझे देख रहे होंगे।

"मुझे लगा कि मैं कुछ भी करने के लिए बहुत बड़ा हूं। सबसे बुरा क्षण वह था जब मैं तैरने गया और मैंने अपनी पोशाक पहन ली और मैं फूट-फूट कर रोने लगा, मैं चेंजिंग रूम से बाहर नहीं आना चाहता था।

"वह मेरा रॉक बॉटम मोमेंट था, मैंने आईने में जो देखा उससे मुझे नफरत थी और मुझे पता था कि यह बहुत दूर चला गया था। मैं एक हफ्ते में लगभग चार टेकअवे खा रहा था।

"मैं दोपहर के भोजन के लिए मैकडॉनल्ड्स लेता और फिर रात के खाने के लिए कुछ और ऑर्डर करता। मेरे पास वास्तव में एक मीठा दाँत नहीं है इसलिए मैं कभी भी दुकान में केक से मोहक नहीं था।

भारोत्तोलन के प्यार में पड़ने के बाद एबी अब सप्ताह में पांच बार जिम जाता है

"मुझे विश्वास नहीं था कि मेरा आकार वास्तव में पतला दिख सकता है, लेकिन जब मैंने अपने पीटी से पूछा कि क्या उसे लगता है कि मैं यह कर सकता हूं तो उसने हां कहा। वह मेरे लिए प्रकाश बल्ब का क्षण था, बस किसी ने मुझ पर विश्वास किया।"

एबी के केक और कपकेक के मालिक एबी अब सप्ताह में पांच दिन जिम जाते हैं और एक दिन में 140 ग्राम प्रोटीन खाते हैं। उसने कहा कि उसे डांस फ्लोर पर रहना पसंद है और अब कोई भी चीज उसे रोक नहीं सकती है, अब उसने अपना वजन बदल लिया है।

एबी ने कहा: "मुझे भारोत्तोलन का जुनून मिला है। मैंने पहले कभी वजन नहीं उठाया था लेकिन अब मुझे यह पसंद है।

"पिछले साल मैं मुश्किल से सीढ़ियां चढ़ सका लेकिन अब मैं 5 किमी दौड़ सकता हूं। इसने मुझे एक नया जीवन दिया है, अब जब मैं पार्टियों में जाता हूं, तो मैं हमेशा नाचता रहता हूं और मैं चाहता हूं कि लोग मुझे देखें क्योंकि मैंने काम किया है इसके लिए वास्तव में कठिन।

"अब कुछ भी मुझे वापस नहीं पकड़ सकता। मुझे कभी भूख नहीं लगती, मेरा प्रोटीन का सेवन महत्वपूर्ण है अब मैं वजन उठा रहा हूं और मैं एक दिन में 140 ग्राम खाने की कोशिश करता हूं।

एबी का कहना है कि वह अपने मीठे व्यवहार से मोहक नहीं है

"मैं नकली और प्रोटीन का हलवा बनाता हूं, मेरा भोजन कभी उबाऊ नहीं होता है।

"मैंने स्कॉटिश हेल्थ एंड फिटनेस अवार्ड्स में वर्ष की उपलब्धि हासिल की, जिस पर मुझे वास्तव में गर्व है, और मेरे ट्रेनर, जो द वी पीटी के मालिक हैं, ने सर्वश्रेष्ठ महिला पीटी जीता।"

पहले: नाश्ता - तेल से बना फ्राई, फुल फैट सॉसेज, बेकन, पोटैटो स्कोन्स, व्हाइट ब्रेड

दोपहर का भोजन - फास्ट फूड, मैकडॉनल्ड्स।

रात का खाना - भारतीय या चीनी टेकअवे

के बाद: नाश्ता - एयर फ्रायर, बेकन मेडलियन, लो फैट सॉसेज, मिनी हैश ब्राउन, अंडे, मशरूम, टमाटर, बीन्स में हेल्दी फ्राई करें।

दोपहर का भोजन - कटा हुआ ठंडा मांस के साथ पतला प्रोटीन बैगेल।

रात का खाना - नकली मेफ्लावर चिकन करी बहुत सारे प्याज, हरी प्याज, मिर्च के साथ।

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