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आज आपको जिन शीर्ष कहानियों को जानने की आवश्यकता है उनमें शामिल हैं पूर्व रेंजर्स गोलकीपर एंडी गोरम का कैंसर निदान, एलिसन हैमंड एक आईटीवी कार्यक्रम में लौटने पर, और एनएचएस वजन घटाने की युक्तियाँ।

यहां स्कॉटलैंड और उसके बाद की ताजा सुर्खियां हैं।

रेंजर्स के दिग्गज एंडी गोरम के पास टर्मिनल कैंसर निदान के बाद जीने के लिए सिर्फ छह महीने हैं

एंडी गोरम का वजन बीमारी की वजह से गिरा है

रेंजर्स लीजेंडएंडी गोरामीने खुलासा किया है कि उन्हें टर्मिनल कैंसर का पता चला है।

डॉक्टरों ने दिया हैइब्रोक्सआइकन के बारे में छह महीने जीने के लिए, पूर्व गोलकीपर ने कहा।

गोराम ने दस्तक दीकीमोथेरपीचेतावनी दिए जाने के बाद उपचार से उसे केवल 12 सप्ताह का अतिरिक्त समय मिलेगा।

अब 58 वर्षीय ने कहा है कि वह अपना सब कुछ इस लड़ाई में लगा देंगेबीमारी, कह रहा है: "मैं ऐसे लड़ूंगा जैसे मैंने पहले कभी नहीं लड़ा।"

गोरम - उपनाम द गोली - लगभग सात सप्ताह पहले पहली बार बीमार महसूस करना शुरू कर दिया था।

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एलिसन हैमंड ने यह घोषणा करने के बाद ब्रिटेन छोड़ दिया कि वह आईटीवी शो में वापस नहीं आएगी

एलिसन हैमंड कान्स में अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जी रही थीं

एलिसन हैमंडदुनिया के सबसे ग्लैमरस सेलिब्रिटी हॉटस्पॉट में से एक में अपनी चमक बिखेरते हुए उनके प्रशंसक दंग रह गए।

आईटीवी स्टारआज मॉर्निंग में अपनी उपस्थिति से पहले, इस सप्ताह के अंत में कान्स में माहौल को भिगो रही थी।

मां-की-एकने शानदार फ्रांसीसी रिसॉर्ट शहर में अपना "सर्वश्रेष्ठ जीवन" जीने का एक स्नैप साझा किया।

एलिसन की यात्रा तब हुई जब उसने उन दावों पर चुप्पी तोड़ी, जो वह आईटीवी के लिए फिर से जंगल में जा रही है I'm a Celebrity Get Me Out of Here जब वह 2010 में स्टेसी सोलोमन से चैंपियन बनने से हार गई थी।

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एनएचएस वजन घटाने की युक्तियों में दो प्रकार के अधिक भोजन करना शामिल है

वजन कम करने में मदद करेंगे ये 12 टिप्स

वजन कम करना एक ऐसी चुनौती है जिससे बहुत से लोग जूझते हैं।

अस्वास्थ्यकर आदतों को छोड़ना और एक स्वस्थ जीवन शैली पर स्विच करना कई लोगों के लिए बहुत चुनौतीपूर्ण साबित हो सकता है जैसा कि वे देखते हैंस्लिम नीचे.

मुफ्त एनएचएस वजन घटाने की योजना12 सप्ताह में वजन कम करने में मदद करने के लिए शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।

इसके अतिरिक्त,एन एच एसएक दर्जन वजन घटाने की युक्तियों के साथ कुछ पाउंड शिफ्ट करने के इच्छुक लोगों के लिए और मार्गदर्शन प्रकाशित किया है।

जबकि इनमें से कुछ स्वयं व्याख्यात्मक हैं, अन्य आश्चर्यजनक साबित हो सकते हैं और पूरी प्रक्रिया पर आपका दृष्टिकोण बदल सकते हैं।

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एक फल से डिमेंशिया का खतरा कम हो जाता है क्योंकि अध्ययन में पाया गया है कि इसे खाने से बीमारी से बचा जा सकता है

ब्लूबेरी मध्यम आयु वर्ग के लोगों को डिमेंशिया विकसित होने से बचा सकती है

ब्लूबेरी मध्यम आयु वर्ग के लोगों को विकसित होने से बचा सकती हैपागलपन, एक नए अध्ययन के अनुसार।

फल में उच्च स्तर के सूक्ष्म पोषक तत्व और एंटीऑक्सिडेंट डब किए गए एंथोसायनिन होते हैं।

ये ब्लूबेरी को उनके नाम का रंग देते हैं, लेकिन उन्हें विकिरण जोखिम और संक्रमण से भी बचाते हैं और डिमेंशिया से भी बचा सकते हैं।

लगभग 900,000 लोग साथ रह रहे हैंपागलपनयूके में और अगले 50 वर्षों में संख्या बढ़ने की भविष्यवाणी की गई है।

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उच्च कोलेस्ट्रॉल: 25p जड़ी बूटी अस्वस्थ स्तर को कम करने के लिए दिखाया गया है

उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर कई स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है

उच्च कोलेस्ट्रॉलस्ट्रोक और दिल के दौरे दोनों सहित कई स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित रखना महत्वपूर्ण है, हालांकि जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, यह कठिन होता जाता है।

कोलेस्ट्रॉल के लिए एक महत्वपूर्ण योगदान कारक आहार है, और हाल के एक अध्ययन के अनुसार एक जड़ी बूटी है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।

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