अधेड़ उम्र में बुरे सपने एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकते हैंसंज्ञानात्मक गिरावट, जो आपको अधिक जोखिम में डाल सकता हैडिमेंशिया विकसित करनाजैसे तुम बड़े होगे।

यह एक नए अध्ययन के अनुसार परेशान करने वाले सपनों, संज्ञानात्मक गिरावट और के बीच संबंध को देखा गया हैमनोभ्रंश का खतरा.

अध्ययन का नेतृत्व a . ने किया थाबर्मिंघम विश्वविद्यालयशोधकर्ता और 35 से 64 आयु वर्ग के 600 से अधिक मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों और 13 साल की अवधि में 79 और उससे अधिक उम्र के 2,600 लोगों का विश्लेषण किया।

अध्ययन के निष्कर्ष द लैंसेट में प्रकाशित किए गए थेई-क्लिनिकल मेडिसिन21 सितंबर को जर्नल, जो थाविश्व अल्जाइमर दिवस2022.

यह पाया गया कि मध्यम आयु वर्ग के लोग जो सप्ताह में एक या उससे अधिक बार परेशान करने वाले सपनों का अनुभव करते थे, उनमें अगले दशक में संज्ञानात्मक गिरावट का अनुभव होने की संभावना उन लोगों की तुलना में चार गुना अधिक थी, जिन्हें शायद ही कभी बुरे सपने आते थे।

बुरे सपनों का अनुभव करने वाले पुराने प्रतिभागियों में भी मनोभ्रंश होने की संभावना दोगुनी पाई गई। अध्ययन ने सुझाव दिया कि संघ महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए अधिक मजबूत थे।

अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला: "परेशान करने वाले सपनों की एक उच्च आवृत्ति रैखिक और सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण रूप से मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों में संज्ञानात्मक गिरावट के उच्च जोखिम और वृद्ध वयस्कों में घटना के सभी-कारण मनोभ्रंश के उच्च जोखिम से जुड़ी थी।"

बुरे सपनों और संज्ञानात्मक गिरावट के बीच संबंध का स्पष्ट कारण अभी तक ज्ञात नहीं है।

हालांकि, लेखक ने यह सिद्धांत दिया है कि मस्तिष्क के दाहिने ललाट में तंत्रिका तंत्र के अध: पतन से लोगों के लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना कठिन हो जाता है।

यदि लोग सपने देखते समय अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो उन्हें बुरे सपने और बुरे सपने आने की संभावना अधिक हो सकती है।

अध्ययन के लेखक, डॉ आबिदेमी ओटाइकू ने बतायाअभिभावक: "हम जानते हैं कि पार्किंसंस रोग और अल्जाइमर रोग जैसी न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थितियां अक्सर किसी के निदान होने से कई साल पहले शुरू होती हैं।

"कुछ व्यक्तियों में जिन्हें पहले से ही अंतर्निहित बीमारी है, बुरे सपने और बुरे सपने शुरुआती संकेतों में से एक हो सकते हैं।"

ओटाइकू ने कहा है कि उनके निष्कर्ष डॉक्टरों को मनोभ्रंश के संभावित विकास और संज्ञानात्मक गिरावट का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।

उसने अध्ययन में कहा: "समय के साथ परेशान सपने की आवृत्ति में परिवर्तनों को ट्रैक करके, यह डॉक्टरों को यह निर्धारित करने की अनुमति भी दे सकता है कि ये व्यक्ति नैदानिक ​​​​डिमेंशिया की शुरुआत के कितने करीब हैं।"

उसने यह भी सुझाव दिया कि परेशान करने वाले सपनों का इलाज करने से संज्ञानात्मक गिरावट को धीमा करने और संज्ञानात्मक हानि को रोकने में भी मदद मिल सकती है।

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