अपने लिए योजना बना रहे हैंनिवृत्तिकभी भी बहुत जल्दी शुरू नहीं हो सकता है और अगर यह आपके एहसास से ज्यादा करीब है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ समय अलग करना पड़ सकता है कि सब कुछ क्रम में है।

कई लोगों के लिए,निवृत्ति ऐसा कुछ है जिसके लिए वे दशकों से तत्पर हैं और काम करते हैं। इसे लोगों के लिए जीवन के उस चरण के रूप में देखा जाता है जब वे कामकाजी जीवन से एक कदम पीछे हटते हैं, आराम करते हैं, और अपना समय वह करते हैं जो उन्हें सबसे ज्यादा पसंद है। हालांकि, सेवानिवृत्ति की वास्तविकता अक्सर तनाव-मुक्त, बाद के जीवन की मस्ती के इन दृष्टिकोणों से भिन्न हो सकती है।

मार्क ग्रेगरी, संस्थापक और सीईओइक्विटी रिलीज सुपरमार्केट , बताते हैं: "हम जानते हैं कि अकेलापन, गतिशीलता की कमी, और ऊब बाद के जीवन में अवसाद के सामान्य कारण हैं। हालांकि, जीवन संकट की मौजूदा लागत और ऊर्जा बिलों में खतरनाक वृद्धि के साथ, सेवानिवृत्ति के लिए तैयारी कर रहे कई लोग महत्वपूर्ण वित्तीय तनाव का सामना कर रहे हैं जो उनके समग्र कल्याण और मानसिक स्वास्थ्य में योगदान दे सकता है।

एक सुखद सेवानिवृत्ति की तैयारी कैसे करें

लोगों को सेवानिवृत्ति के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए, इक्विटी रिलीज सुपरमार्केट के विशेषज्ञों ने सेवानिवृत्ति से पहले सामान्य मुद्दों को संबोधित करने के लिए अपने सुझाव साझा किए हैं।

1. अपनी सेवानिवृत्ति निधि की समीक्षा करें

अपने पेंशन फंड में दशकों तक योगदान करने के बाद, यह समीक्षा करना महत्वपूर्ण है कि आपने अपनी सेवानिवृत्ति के लिए कितना पैसा बचाया है और फिर इसके आसपास एक योजना बनाएं।

सबसे पहले, अपने लक्ष्यों के आधार पर सेवानिवृत्ति के दौरान आपके द्वारा किए जाने वाले बड़े खर्चों पर विचार करें। यह बकेट-लिस्ट ट्रैवल डेस्टिनेशन से लेकर अपने पहले घर को खरीदने में किसी प्रियजन का समर्थन करने तक कुछ भी हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आपने एक उचित आपातकालीन बचत पॉट का भी हिसाब लगाया है, जिसका उपयोग आप किसी भी अप्रत्याशित खर्च के लिए कर सकते हैं।

इसके बाद, इन बड़े खर्चों और आपातकालीन निधियों के लिए आवश्यक अनुमानित राशि को अपनी पेंशन से हटा लें (जब तक कि आपने उनके लिए अलग से बचत नहीं की हो)। वहां से, तय करें कि आपका औसत वार्षिक बजट कैसा दिखना चाहिए। जबकि आपको एक रूढ़िवादी बजट के लिए काम करना चाहिए, अपने अपेक्षित आउटगोइंग और उन खर्चों के बारे में यथार्थवादी बनें जिन्हें आप कम नहीं कर सकते।

2. अपनी वर्तमान जीवन शैली का मूल्यांकन करें

यदि आपके वित्त की समीक्षा करने के बाद आप चिंतित हैं कि आपका पेंशन पॉट आपकी आवश्यकताओं तक नहीं बढ़ेगा, या आप केवल जीवन संकट की निरंतर लागत के लिए तैयार करना चाहते हैं, तो आप अपने वर्तमान आउटगोइंग का मूल्यांकन करना चाह सकते हैं और जहां आप सक्षम हो सकते हैं कटौती।

इसमें आपकी दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या में बदलाव करना शामिल हो सकता है, जैसे साप्ताहिक भोजन की दुकान पर वापस जाना, सार्वजनिक परिवहन को अधिक बार चुनना, या यहां तक ​​कि अधिक लागत-कुशल मॉडल के लिए अपनी वर्तमान कार की अदला-बदली करना।

यदि आपके आउटगोइंग में ये परिवर्तन पर्याप्त महत्वपूर्ण नहीं हैं, तो आप अपनी सेवानिवृत्ति के लिए वैकल्पिक तरीकों का पता लगाना चाह सकते हैं।

पेंशनभोगियों के लिए एक सामान्य उपाय यह है कि वे अपने घर का आकार छोटा करें। ऐसी स्थितियों में जहां यह व्यवहार्य या वांछनीय नहीं है, एक अन्य विकल्प इक्विटी रिलीज पर विचार करना है। यह पुराने मकान मालिकों को उनकी संपत्ति में बंधे धन को अनलॉक करने देता है, जिससे उन्हें जीवन की बढ़ी हुई लागत के तनाव को कम करने और उनके सेवानिवृत्ति लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए और अधिक वित्तीय स्वतंत्रता मिलती है।

3. एक सेवानिवृत्ति योजना बनाएं

एक निश्चित दिनचर्या के बिना अपने समय के साथ अपनी इच्छा के अनुसार करने में सक्षम होना अप्राकृतिक महसूस कर सकता है, जो अक्सर डिमोटिवेशन और बोरियत की भावनाओं को जन्म देता है।

उन भावनाओं को दूर करने के लिए, एक विश्वसनीय सेवानिवृत्ति योजना बनाना एक अच्छा विचार है, अपने दिनों, सप्ताहों और यहां तक ​​कि वर्षों को उन लक्ष्यों और गतिविधियों के साथ मैप करना जो आपको पूरा करेंगे।

अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के बारे में सोचकर शुरुआत करें, जैसे कि आप जिन स्थानों की यात्रा करना चाहते हैं या एक नया कौशल सीखना चाहते हैं। फिर, इस बात पर विचार करें कि आपको कौन-सी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियाँ करने में मज़ा आता है, जैसे मित्रों से मिलना, साथ ही ऐसे कार्य जिन्हें आप अपनी टू-डू सूची पर टिक करना चाहते हैं। इसमें आपके बगीचे को एक मेकओवर देने से लेकर मचान से कुछ पुरानी वस्तुओं को हटाने तक कुछ भी शामिल हो सकता है।

इन लक्ष्यों, गतिविधियों और कार्यों को लिखकर, आप दैनिक या साप्ताहिक योजनाएँ बना सकते हैं जो सुनिश्चित करती हैं कि आप नियमित रूप से अपने आप को व्यस्त रखते हैं।

4. अपेक्षाएं स्थापित करें और सीमाएं निर्धारित करें

चाहे वह चाइल्डकैअर कर्तव्यों को ले रहा हो या दोस्तों के लिए काम चला रहा हो, अक्सर सेवानिवृत्ति में लोगों पर अपना नया खाली समय अन्य लोगों पर बिताने के लिए दबाव डाला जाता है।

जबकि आप इस तरह से अपना समय व्यतीत करने में प्रसन्न हो सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप जितना आप महसूस कर सकते हैं, या बस चाहते हैं उससे अधिक न लें। वही आपके बैंक खाते के लिए जाता है, और आप अपनी सेवानिवृत्ति के दौरान वास्तविक रूप से दूसरों को कितनी वित्तीय सहायता प्रदान कर सकते हैं।

हालांकि ऐसा करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन अपने प्रियजनों के साथ सीमा निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आप अपनी सेवानिवृत्ति के दौरान कितना समय और पैसा प्रदान करने में सक्षम हैं। इन मामलों के बारे में स्पष्ट संचार यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि आप सेवानिवृत्ति के दौरान अपनी भलाई और वित्तीय सुरक्षा को प्राथमिकता दे रहे हैं।

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5. अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें

जबकि आपके जीवन में कभी-कभी अकेलापन महसूस करना सामान्य और अक्सर अपरिहार्य होता है, पुरानी आबादी में पुराना अकेलापन लगभग प्रचलित है।

एज यूके के एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि महामारी, खराब स्वास्थ्य और भलाई के प्रभाव के साथ इंग्लैंड में 1.4 मिलियन वृद्ध लोग अकेले हैं, और आय को इसके लिए योगदान देने वाले प्रमुख कारकों के रूप में उद्धृत किया जा रहा है।

सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप सामाजिककरण के लिए प्रत्येक सप्ताह पर्याप्त बजट बना रहे हैं। यह एक बड़ा खर्च होने की आवश्यकता नहीं है, खासकर यदि आप अपने घर पर लोगों की मेजबानी करके खुश हैं, लेकिन अपने बजट के भीतर इसका हिसाब लगाने से आपको इसे प्राथमिकता देने में मदद मिलेगी।

सेवानिवृत्त होने से पहले, अपने सामाजिक दायरे का मूल्यांकन करने के लिए समय निकालें और यह सुनिश्चित करने के लिए योजना बनाएं कि आप लोगों को नियमित रूप से देखेंगे।

इसमें पुराने दोस्तों के साथ फिर से जुड़ने, एक नए क्लब या स्वयंसेवी समूह में शामिल होने, दोस्तों के साथ कॉफी के लिए नियमित डायरी आमंत्रण प्राप्त करने, या शायद सप्ताह में एक बार अपने पोते के स्कूल लेने की कोशिश करना शामिल हो सकता है।

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